Cheerleading

Cheerleading i Kristiansand for barn og ungdom som vil lære turn, styrke, stunts og ekte cheerleading-grunnteknikk.

Hos Krs Urban får deltakerne tett oppfølging i små klasser, med fokus på trygg progresjon, mestring og god teknikk. Vi jobber med grunnleggende turnforståelse, styrke, koordinasjon og cheerleading-bevegelser — i tillegg til stunts, pyramider og samarbeid i gruppe.

Dette passer for barn og ungdom som liker energi, akrobatikk, lagfølelse og fysisk utfordring.

Book gratis prøvetime Se timeplan

Hva lærer du på cheerleading?

På cheerleading jobber vi med ferdigheter som bygger kroppen sterkere og tryggere steg for steg.

Du får blant annet trene på:

• slå hjul
• broovergang / back walkover
• flikk flakk-forberedende øvelser
• salto-forberedende øvelser
• styrke, spenst og kontroll
• cheerleading-bevegelser
• stunts i gruppe
• enkle pyramideformasjoner

Små klasser og tett oppfølging

Cheerleading basis er lagt opp med mindre grupper, slik at deltakerne får god oppfølging underveis. Det gjør det enklere å jobbe riktig med teknikk, trygghet og progresjon.

For mange er dette også en fin inngang til andre fysiske aktiviteter — som dans, turn, freerunning og selvfølgelig cheerleading.

Samarbeid med SCE Vortex

Krs Urban samarbeider med SCE Vortex i Lauvåsen IL, Kristiansands cheerleading-lag.

Det gir deltakerne mulighet til å komme tettere på sporten og få erfaring med miljøet rundt cheerleading. Gjennom samarbeidet kan deltakerne få mulighet til å være med på åpne treninger, helgeaktiviteter og arrangementer sammen med trenere og utøvere som har lang erfaring med sporten.

Hvilket nivå skal jeg velge?

Nivå 1

For deltakere som vil bygge et trygt grunnlag i cheerleading, turn, styrke og bevegelighet.

På nivå 1 jobber vi målrettet mot ferdigheter som gjør deltakerne klare for nivå 2.

Dette nivået passer for deg som vil lære grunnleggende cheerleading-teknikk, slå hjul, styrke, kontroll og enkle stunts.

Nivå 2

For deltakere som allerede mestrer full broovergang / back walkover.

På nivå 2 jobber vi videre med mer avanserte ferdigheter som walkovers forover, smetlinger, flikk flakk, salto-forberedende øvelser og mer krevende cheerleading-elementer.

Er du usikker på nivå? Book en gratis prøvetime, så hjelper vi deg å finne riktig gruppe.

Trener

Cheerleadingklassene ledes av Helene Olsen (SCE Vortex).

Helene har bakgrunn som profesjonell akrobatikkutøver i Oslo, har vært en del av det norske landslaget i cheerleading og har representert Norge i VM. Hun har solid erfaring med både teknikk, trygg progresjon og cheerleading som idrett.