Våre Stilarter
Krs Urban Dance Center er et dansestudio i Kristiansand med fokus på urbane og kommersielle dansestiler. Finn dansekurs for barn, ungdom, studenter og voksne som passer for deg.
Hip Hop
Hip Hop har en rik kulturarv og historie, og dansesjangeren har utviklet sitt eget vokabular med blant annet grunntrinn vi ofte kaller Social Party Dances. I timene dykker vi inn i grunntrinn og teknikker som bounce, rock, groove, isolasjoner og waves. Vi har egne koreografiklasser, freestyle og teknikklasser i Hip Hop. For alle aldre og nivåer.
Commercial
Commercial er energisk showdans inspirert av koreografi fra musikkvideoer, konserter, TV og reklame. Stilen blander ofte jazz, hip hop og andre uttrykk, og passer for deg som vil lære koreografi, scenepresens og tydelig performance. Siden stilarten ikke har noen base / grunnteknikk anbefaler vi at du enten har en sterk jazz base eller hip hop base i bunnen. Eller trener dette ved siden av.
Vibez (Afrobeats/Dancehall)
Stemningen er alltid i taket på vibez klassen. Margarita dykker ned i sine Colombianske røtter og blander herlige rytmer og bevegelser. Her vil du kunne få en bit av Afrobeat, Dancehall og Reggaeton.
Breakdance
Breakdance, eller breaking, er en eksplosiv og kreativ streetdans med stående steg, gulvarbeid, freezes og power moved (triksene og akrobatiske elementer). Det er veldig fri danseform som inviterer til å finne sin egen stil. Krever litt mer egen drive. Ofte litt mer krevende fysisk enn Hip Hop som i hovedsak er mest i stående posisjon.
Girlystyle
Girlystyle er timer med en feminin vibe - primært Jazz Commercial som kombinerer jazzdansens tydelige linjer, og isoleringer, med et moderne, kommersielt sceneuttrykk, og høy energi. Timene er koreografibaserte og passer for deg som liker musikalitet, energi og følelsen av å stå på en scene.
Heels
Heels er en klasse og et fristed hvor vi dykker inn i det feminine. Vi skal både øve og bli trygge på teknikken med å gå/bevege oss på heler, i tillegg til å danse ut enkle feminine koreografier med heler. Du kan være helt nybegynner, det gjør ingenting. Koreografiene vil være fra jazz/commercial. Klassen har fokus på holdning, balanse, kontroll, linjer og selvsikkert uttrykk. Om du bare er nysgjerrig eller vil danse ut det feminine i deg er du hjertelig velkommen. Minste aldersgrense 16+. Passer studenter
Cheerleading
Cheerleading i Kristiansand for barn og ungdom som vil lære turn, styrke, stunts og ekte cheerleading-grunnteknikk. Hos Krs Urban får deltakerne tett oppfølging i små klasser, med fokus på trygg progresjon, mestring og god teknikk. Vi jobber med grunnleggende turnforståelse, styrke, koordinasjon og cheerleading-bevegelser — i tillegg til stunts, pyramider og samarbeid i gruppe. Dette passer for barn og ungdom som liker energi, akrobatikk, lagfølelse og fysisk utfordring. Book gratis prøvetime Se timeplan Hva lærer du på cheerleading? På cheerleading jobber vi med ferdigheter som bygger kroppen sterkere og tryggere steg for steg. Du får blant annet trene på: slå hjul broovergang / back walkover flikk flakk-forberedende øvelser salto-forberedende øvelser styrke, spenst og kontroll cheerleading-bevegelser stunts i gruppe enkle pyramideformasjoner Små klasser og tett oppfølging Cheerleading basis er lagt opp med mindre grupper, slik at deltakerne får god oppfølging underveis. Det gjør det enklere å jobbe riktig med teknikk, trygghet og progresjon. For mange er dette også en fin inngang til andre fysiske aktiviteter — som dans, turn, freerunning og selvfølgelig cheerleading. Samarbeid med SCE Vortex Krs Urban samarbeider med SCE Vortex i Lauvåsen IL, Kristiansands cheerleading-lag. Det gir deltakerne mulighet til å komme tettere på sporten og få erfaring med miljøet rundt cheerleading. Gjennom samarbeidet kan deltakerne få mulighet til å være med på åpne treninger, helgeaktiviteter og arrangementer sammen med trenere og utøvere som har lang erfaring med sporten. Hvilket nivå skal jeg velge? Nivå 1 For deltakere som vil bygge et trygt grunnlag i cheerleading, turn, styrke og bevegelighet. På nivå 1 jobber vi målrettet mot ferdigheter som gjør deltakerne klare for nivå 2. Dette nivået passer for deg som vil lære grunnleggende cheerleading-teknikk, slå hjul, styrke, kontroll og enkle stunts. Nivå 2 For deltakere som allerede mestrer full broovergang / back walkover. På nivå 2 jobber vi videre med mer avanserte ferdigheter som walkovers forover, smetlinger, flikk flakk, salto-forberedende øvelser og mer krevende cheerleading-elementer. Er du usikker på nivå? Book en gratis prøvetime, så hjelper vi deg å finne riktig gruppe. Trener Cheerleadingklassene ledes av Helene Olsen (SCE Vortex). Helene har bakgrunn som profesjonell akrobatikkutøver i Oslo, har vært en del av det norske landslaget i cheerleading og har representert Norge i VM. Hun har solid erfaring med både teknikk, trygg progresjon og cheerleading som idrett.
K-Pop
K-POP-dans bygger på koreografier fra koreansk pop og kombinerer ofte elementer fra hip hop, commercial, jazz og andre stiler. Timene vektlegger detaljer, synkronitet og scenepresens, og passer for K-POP-fans på ulike nivåer.
Knøttedans og Barnedans
Vår knøttedans og barnedans timer fokuserer på læring gjennom lek. De er inspirert av streetstyles musikk med fart og energi. Barna blir veiledet til å bruke kroppen og musikken på en gøy måte. Og i denne alderen skjer det meste gjennom herming og underholdene danseleker.
Moderne / Contemporary
Moderne/Contemporary er en uttrykksfull danseform med flyt, dynamiske skifter, gulvarbeid og utforskning av musikk. Den brukes i dansetimer og på scene, og passer for deg som liker kreativitet, musikalitet og personlig uttrykk.
Styrketrening for Dansere
Gratis for medlemmer av Krs Urban - sponset gjennom vårt samarbeid med Akademiet Toppidrett som har stor kompetanse på skadeforebygging og belastningsstyring. Spennende gruppetime hvor vi jobber helhetlig med styrketrening/shaping for dansere. Sliter du med å holde oppe kontinuitet og motivasjon i treningen din på "gymmen"? Ikke bare er styrketrening nøkkelen til skadeforebygging, men styrketrening er med å shape kvaliteten i bevegelsene dine som danser. Bli en del av et inspirert og kunnskapsbasert treningsfelleskap - hvor du slipper å være din egen motivasjon hver uke. Ledet av PT sertifiserte Margarita Delgado som har én fot i danseverden og én fot i treningsbransjen. Vi skal jobbe med bevegelighet, muskelkontroll, eksplosivitet, og utholdenhet.